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为什么说饮水是天然的感冒疫苗

流行性感冒对于大多数人来说并不陌生,但是如何预防流行性感冒,人们首先想到的是到医院注射流感疫苗。其实,饮水是最好的天然感冒疫苗,通过饮水、运动、出汗、排便和通风换气是治疗感冒最有效的方法之一。


“天然感冒疫苗”为什么这么神奇?行家解释说,运动可以增强机体免疫系统抵抗疾病的能力,而喝水、出汗和排便则能将流感病毒及时排出体外。民间盛行的睡觉发汗治疗感冒法也能收到较好效果,而被广泛使用。在感冒盛行的季节,只要注意饮水,加强运动,增强个体免疫力,就可以有效地控制感冒的发生。


不过,“天然感冒疫苗”并不是万能的,机体抵抗力一旦下降,感冒会随时侵犯。在感冒期间,要多饮水,进食有营养且易消化的食物,同时注意保证充足的休息和睡眠,保持室内空气流通。


饮水的好处